Попит на базові 4-денні стажування ЕФТ та тренінги з основних навичок продовжує зростати в Європі, Океанії, Азії, Північній та Південній Америці — їх пропонують понад 55 сертифікованих ICEEFT тренерів ЕФТ. Ми продовжуємо отримувати схвальні відгуки про якість цих заходів. Журнал «Сімейна та подружня терапія» опублікував дослідження, які свідчать про вплив цих тренінгів на професійне та особисте життя учасників.

Надзвичайно успішні конференції, такі як саміти ЕФТ — у Сан-Дієго в 2017 році та в Нью-Йорку в 2012 році — продовжують надихати нас усіх. ЕФТ зараз регулярно висвітлюється на численних конференціях у Північній Америці та Європі — часто у поєднанні зі спеціальними темами, такими як «Секс і прив’язаність», — надаючи передові наукові знання практикуючим фахівцям з усього світу.

Запрошую вас відвідати веб-сайт ICEEFT, де ви знайдете більш повний перелік та опис заходів і досліджень із ЕФТ. Ми щодня вчимося, відкриваємо для себе нове і розвиваємося як зразок для наслідування.

Сью Джонсон, доктор педагогічних наук, сертифікований психолог
Директор ICEEFT та Оттавського центру ЕФТ Засновник емоційно-орієнтованої терапії

Незважаючи на багаторічний досвід роботи з парами, я все ще трохи нервую і хвилююся перед першою сесією. Це майже як перше побачення, коли ти не зовсім впевнена, хто вони і що саме буде відбуватися. За винятком, звичайно, того, що вони ще більш нервують, ніж ти! Пара перебуває у скрутному становищі, обидва сподіваються на допомогу і бояться, що допомога може бути неможливою. Перша сесія також трохи нагадує момент, коли собаки зустрічаються в парку: Хто ти? Як ти на мене відреагуєш? Ти будеш грайливим чи нападеш?

Усі ми пам’ятаємо відомий вислів Йогі Берри: «Якщо ти не знаєш, куди йдеш, ти опинишся десь інде». Зазвичай пари приходять на терапію, намагаючись розповісти нам про те, як вони розуміють проблеми у стосунках, і наводять приклади та докази: боротьба за владу, вади характеру та труднощі у спілкуванні. Важливо бути зосередженою, щоб перша сесія була продуктивною. Зазвичай я ставлю собі 3 основні цілі для першої сесії:

• Створити альянс
• Відстежити негативний цикл
• Дати надію

Ось мої рекомендації для успішного проведення першої сесії:

• Я відчуваю зв’язок з обома партнерами
• Я починаю розуміти їхній цикл
• Я переосмислюю їхні взаємодії, зміст та вплив через призму прив’язаності
• Я можу зосередитися на теперішньому моменті
• Я структурую інсценування і обробляю його
• Я завершую план

Як ми досягаємо цих цілей? Я починаю з того, що нагадую собі, що я є консультантом із процесів і моя роль полягає в тому, щоб відображати те, що відбувається в їхніх стосунках, а не пропонувати рішення проблем, пов’язаних зі змістом. Я слухаю їхні історії і дивлюся на їхні взаємодії крізь призму прив’язаності: хто злиться і протестує проти віддаленості та розриву зв’язків? Хто захищається від критики та повідомлень про невдачі? 

Як робляться спроби налагодити зв’язки і як на них реагують? Чи є замовчування ознакою реактивності, відстороненості чи ще однією спробою отримати відповідь? Як завжди, в ЕФТ ми використовуємо RISSSC (повторюйте; використовуйте образи; використовуйте прості слова; говоріть повільно; використовуйте м’який голос; використовуйте слова клієнта) і зосереджуємося на тому, щоб знову і знову відображати та валідувати. Це не тільки уповільнює процес і дає парі відчуття, що їх чують, розуміють і приймають, але й дає нам можливість резонувати з їхніми емоціями та створити кращий альянс. Ми використовуємо будь-яку можливість, щоб торкнутися первинних емоцій, пов’язати їх із вторинними емоціями та валідувати причини тенденцій негативних дій.

Створення інсценування дасть нам можливість побачити, чи можуть вони це зробити і наскільки вони чуйні. Це часто може створити новий позитивний момент для пари, який я використаю, щоб відсвяткувати їхні сильні сторони і дати надію. «Ви (жінка) ніколи не знали, наскільки він був пригнічений конфліктом, відчуваючи себе ніби в машині, яка виходить з-під контролю, і не знаючи, як її зупинити, тому все, що він міг зробити, це перестати говорити і закритися. І я бачу, як ви щойно повернулися до нього всім тілом і кажете йому: «Я ніколи не знала, як це було для тебе важко, і мені прикро, що я стала причиною цього». А ви (чоловік) вперше відчуваєте, що вона вас почула. Я дуже вражена тим, що ви обоє змогли сьогодні бути відкритими. Саме над цим ми будемо працювати і будувати наше майбутнє разом».

У цьому загальному процесі є деякі особливі моменти, які слід враховувати. Якщо пара приходить у стані кризи, а емоції загострені, я можу не зосереджуватися на інсценуванні та спробах зрозуміти повний цикл їхніх стосунків. Я буду працювати над стримуванням високої реактивності, валідуючи біль і страх, одночасно встановлюючи межі. Також важливо звертати увагу на ознаки потенційних протипоказань для терапії, такі як фізичне насильство, тривалі зради або серйозне зловживання психоактивними речовинами. Наприклад, якщо згадується фізичне насильство, я буду ставити питання, щоб дізнатися про його масштаби, чи боїться хтось із партнерів і 
чи є зобов’язання припинити насильство. Інший приклад коригування мого підходу — коли я починаю відчувати, що партнери мають різні плани щодо стосунків і парної терапії. Важливо відобразити цю інформацію їм і сформулювати фокус процесу оцінки, з’ясувавши, чи можемо ми знайти спільну мету для терапії. Завершуючи сеанс, я можу сказати щось на кшталт: «За цей короткий час, який ми провели разом, я відчула, що ви обоє вже досить давно нещасні і застрягли в негативній ситуації. Ви (партнер, який віддаляється) дійшли до того, що вже не впевнені, чи є якась надія на збереження стосунків. А ви (партнер, який наближається) не усвідомлювали, наскільки безнадійним він став, і хочете попрацювати над стосунками, щоб поліпшити їх. Я можу запропонувати вам можливість з’ясувати, у чому полягає ваша негативна модель поведінки і як ви до цього дійшли. Тоді ви зможете прийняти краще рішення про те, чи залишатися разом, чи розлучитися».

Як терапевт ЕФТ, я є потенційною фігурою прив’язаності для пари, «наймудрішою». І ця мудрість походить від знання того, що з першої миті, коли пара заходить до мого кабінету, я маю карту ЕФТ і основи теорії прив’язаності, які допомагають мені орієнтуватися і направляти пару.

Зоя Симаходська, доктор філософії

Терапевт, супервізор і тренер ЕФТ Нью-Йоркського центру ЕФТ