“Під час танцю партнер тобі наступить на ногу. І піде ліворуч, коли ти очікуєш що він мав би йти направо. Просто так воно і є. І в надійних стосунках ви можете розпізнати те, що сталося, ви можете налаштуватися і виправити це. Це називається емоційна чуйність. Це основа надійного зв‘язку.”
Якщо «якість нашого життя вимірюється якістю наших стосунків», то ЕФТ, яка базується на теорії прив‘язаності і вірі в те що ми соціальні істоти і прагнемо зв‘язку направлене на відновлення цих стосунків. Чому відновлення? Тому що ми народжуємося вже із закладеною програмою любові і довіри до світу. Без неї діти не виживають. Нам необхідні інші аби знати що ми не одні в цьому світі і нормально розвиватися.
Емоційно фокусована терапія, науково доведений метод є мостом до кращого стосунку із собою і з найріднішими людьми. 75 відсотків пар як пройшли емоційно фокусовану терпаю пар якісно ….
Більше про метод та його наукове обґрунтування тут:
Емоційно-фокусувана терапія – це форма терапії для пар, сімей та індивідуальних клієнтів, яка опирається на теорію прив’язаності, гуманістичний і системний підхід.
