ПОТРЕБИ У СТОСУНКАХ.

У світі невизначеності кожен з нас, хто зіткнувся з війною та втратами, максимально відчуває потребу в БЛИЗЬКОСТІ. Близькість ЗНИЖУЄ ТРИВОГУ. І ми починаємо знову СПИРАТИСЯ НА СЕБЕ.

Отже, за теорією прив’язаності, в кожного з нас є потреби, які можна об’єднати в 7 пунктів. Прочитайте, що у вас відгукується найбільше. Можна проговорити з партнером, що важливе для вас обох, що проявлено, а що ні.

Кожна з цих потреб може переважити всі інші в певні періоди життя, і людина робить все, щоб задовольнити її одну.

1. БЕЗПЕКА: в стосунках з тобою я відчуваю відсутність будь-якого ризику чи емоційної або фізичної небезпеки.

2. ДОВІРА: я відкрита/ий, я не захищаючись, довіряю тобі свої думки, емоції, розділяю з тобою події свого життя.

3. ВИЗНАННЯ: я відчуваю твою щиру зацікавленість в мені, твоє захоплення мною як особистістю.

4. АВТЕНТИЧНІСТЬ: я кохаю тебе, та я – окрема особистість, і в мене є мій досвід, я самостійно приймаю рішення і маю власну думку, що може не збігатися з твоєю, мені потрібен особистий простір.

5. ЦІННОСТІ: для нас обох важливі одні цінності, відношення до основних речей та ситуацій схоже.

6. ІНІЦІАТИВА: кожен з нас вкладає ресурси в ці стосунки, показує зацікавленість в них.

7. ПОЧУТТЯ ЛЮБОВІ та ВИРАЖЕННЯ її: я кохаю та показую в різний спосіб свої почуття до тебе.

Кохайте та бережіть один одного🇺🇦🧡
Автор: Наталя Бень