Трилогія D.A.R.E.: De‑escalation (Деескалація), Accessibility (Доступність), Reach (Досяжність), Engagement (Залучення) – через травму, страх, злість і тугу: Смілива любов на теренах емоційного виживання. Ці воркшопи можна проходити послідовно або обирати окремо відповідно до своїх потреб та вподобань.
Воркшоп 1: “Не кровоточіть перед акулами”: Фокус і присутність у запалі злості та реактивності, досягнення першої безпечної зони — де‑ескалації.
Воркшоп 2: “За завісами”: Невидимий рух, звук «я не знаю» та тиша, прихована сила у відсторонені та збережені вірності собі при русі назустріч іншому.
Воркшоп 3: “Часточки серця переслідувача”: Подорож у емоційний світ переслідувачів і процес пом’якшення, під керівництвом музики Дженіс Джоплін.
Реєстрація: https://forms.gle/D1QbgAbGy3t6otm58
Дати Трилогії:
- 11-12 лютого 2026 – 1 частина Трилогії
- 15-16 квітня 2026 – 2 частина Трилогії
- 16-17 липня 2026 – 3 частина Трилогії
Конкретні години будуть відомі ближче до початку.
Тривалість: по 2 дні (одна Трилогія – 12 годин)
Буде запис, АЛЕ без запису клінічних випадків, з доступом на місяць
- Сертифікат: від УАЕФТ та ICEEFT
- Формат: онлайн Zoom
- Синхронний переклад українською мовою
- Передумови: завершення ЕФТ Externship
Вартість за 3 воркшопи за курсом продажу на дату оплати:
- 350 € — за умови оплати до 21.10.25
- 400 € — за умови оплати до 21.12.25
- 450 € — за умови оплати до 12.01.25
Вартість участі в одному семінарі, за курсом продажу на дату оплати:
- 120 € — за умови оплати до 21.10.25
- 135 € — за умови оплати до 21.12.25
- 150 € — за умови оплати до 12.01.25
Клінічна подорож, народжена на терапевтичному полі.
Трилогія D.A.R.E. — це місце, де ЕФТ виходить за межі теорії та входить у терапевтичну кімнату — оголена, міжособистісна, ще не завершена. Для терапевтів, які знають, як це — завмерти, втратити нитку процесу чи відчувати, що сесія вислизає, ця подорож повертає до присутності, точності та ясності — у найгостріші моменти емоційно-фокусованої терапії.
Я досі пам’ятаю, як вперше завмерла під час сесії. Моє тіло й мозок застигли, поки у пари переді мною загострювалась взаємодія — у мене була карта, але я не могла знайти дорогу. Цей момент залишився зі мною. Він змусив мене замислитися: я така одна? Чи є ще інші, хто відчував подібне?
Я запитала. Я звернулася до колег на трьох континентах і запросила їх поділитися моментами, коли терапія давала збій — коли реактивність накривала, коли партнери відходили в мовчання, коли інсценування не вдавалися, а події змін не набували завершеної форми.
Сліпі плями стали нашою відправною точкою.Схвалене ICEEFT і створене тренеркою Джулією Альтера, це поглиблене навчання виросло з живого досвіду глобальної ЕФТ-спільноти. Завдяки багатомовній анкеті, поширеній на трьох континентах, десятки терапевтів окреслили ключові моменти, в яких терапія часто заходить у глухий кут: надмірна емоційна реактивність, відхід партнерів у мовчання, невдалі інсценування та події змін, які так і не втілились повністю.
Емоційні розломи терапії
Ця трилогія не просто пропонує нову тему. Вона фокусується на розривах терапевтичного процесу — там, де втрачається напрям, де карта прив’язаності зникає, де танець зв’язку розпадається. Це місця, сформовані травмою та страхом, стратегіями виживання, від’єднанням і тугою, що ховаються під шарами захисту.
D.A.R.E. безпосередньо стосується трьох визнаних клінічних порогів у досвідних моделях змін (Johnson, 2004; Greenberg, 2011; Fosha, 2000).
- деескалація —відновлення відчуття безпеки в умовах емоційної реактивності, робота з нервовою системою та протестом, який маскує глибокий страх;
- доступність — підтримка вразливої відкритості у відсторонених партнерах, крізь сором і травматичний досвід;
- досяжність — допомога клієнтам у ризикуванні новими емоційними позиціями та завершенні процесу пом’якшення;
- залучення — перебудова зв’язку в безпечну прив’язаність, навіть крізь мовчання, амбівалентність і реляційне горе.
Ці рухи формують живу архітектуру ЕФТ. Вони є техніками — так — і водночас є ключовими афективними процесами, які ведуть і клієнтів, і терапевтів у їхній емоційній подорожі.
Реальні пари, реальні культури, реальні зміни
Упродовж трилогії учасники працюватимуть з клінічними відеозаписами сесій із парами з різноманітним культурним, реляційним та емоційним контекстом. Ці реальні сесії дають доступ до мікрорухів змін — там, де перетинаються прив’язаність, травма, культура і туга.
Спільною ниткою трьох модулів є інсценування: те саме фокусування, але в різні моменти, на різній глибині. Від відновлення контакту в реактивності — до досягнення крізь відсторонення і пом’якшення переслідувача — трилогія досліджує, що саме потрібно для створення інсценувань, які тримають і трансформують.
Ми також зіштовхуємося з ключовим викликом ЕФТ: зробити терапію по-справжньому реляційною. D.A.R.E. запрошує терапевтів вийти за межі паралельної індивідуальної роботи та формувати інтерактивну систему — там, де зміни відбуваються не лише всередині, а й між партнерами.
Сміливість до роботи, сміливість до любові D.A.R.E. — це більше, ніж слово — це позиція. Воно закликає терапевтів поєднати клінічну вправність з емоційною сміливістю: залишатися зануреними в досвід саме в ті моменти, де можлива зміна.
Як і клієнти зростають, коли наважуються відчувати, любити й тягнутися з нових емоційних позицій, так і терапевти запрошуються до сміливості — зустрічати момент із присутністю та відвагою.
➔ Наважитися залишатися присутнім в емоційній інтенсивності;
➔ Наважитися увійти в полум’я роз’єднаності;
➔ Наважитися відстежувати цикл, поки емоція ще в русі;
➔ Наважитися ініціювати інсценування, навіть коли ґрунт здається нестійким;
➔ Наважитися формувати афект з ясністю, смиренням і повною присутністю.
Саме тут терапія або руйнується — або проривається вперед.
Воркшоп 1: Не кровоточити перед акулами: фокус і присутність у розпалі гніву та реактивності, досягнення першої безпечної зони деескалації.
У світі стосунків, насиченому емоційною напругою, реактивність часто виникає як перша відповідь, коли вразливість здається надто небезпечною. В емоційно-фокусованій терапії (ЕФТ) ця реактивність проявляється в жорстких циклах переслідування й відсторонення, де обом партнерам складно відчути достатню безпеку, щоб відкриватися, довіряти й встановлювати зв’язок.
Цей майстер-клас зосереджений на мистецтві ефективної роботи з емоційною реактивністю, активними захисними реакціями та типовими тупиковими моментами, ведучи пару крізь делікатний перехід до деескалації. Вразливість, як кров у воді, може провокувати контратаки замість відкритості. Чому? Тому що небезпечно сприймається не лише зовнішнє середовище — але й внутрішній простір, сформований внутрішніми робочими моделями, що постали з минулого, подеколи травматичного досвіду. Коли активуються травми прив’язаності, близькість відчувається як загроза: пробуджуються внутрішні дракони, і те, що мало би зближувати, стає небезпечним.
Первинні емоції вкриваються захисними — злістю, сарказмом, почуттям провини, відстороненням або раціоналізацією. Води стають буремними. Партнер більше не сприймається як безпечна гавань, він наче стає акулою.
У цих динаміках навіть терапевт може опинитися у скруті — застрягти в циклі, не впевнено знати, чи втручатися, чи залишатися, не розуміти, як діяти. Саме ці моменти вимагають присутності, гнучкості та уміння рухатися разом із циклом, а не проти нього. Зокрема, ми дослідимо роботу на кроках 2 і 3 процесу ЕФТ, зосереджуючись на регуляції, валідації захисних реакцій та свідомому, гнучкому застосуванні «танцю» ЕФТ, ведучи пару до перших рухів деескалації.
Поряд із словесними інтервенціями увага буде приділена й невербальній поведінці терапевта: як постава, жести, тон голосу, дихання та модель RISSSC можуть передавати безпеку, відкритість, зміст і підтримку. Внутрішня емоційна регуляція терапевта розглядатиметься як ключовий клінічний інструмент — здатний витримати бурю під час сесії і задати темп для змін. Як підкреслюють С’ю Джонсон і Джордж Фоллер, у моменти високої інтенсивності важливо не лише що ми говоримо, а як саме ми це робимо — і якість нашої емоційно присутньої уваги.
Навіть маючи чітку структуру, терапевтична робота в ЕФТ вимагає гнучкості, творчого підходу та емоційного центрованого стану. Цей майстер-клас покликаний підтримати терапевтів у найінтенсивніших і найскладніших моментах роботи з парою: коли ескалація вже на порозі, коли зв’язок здається втраченим, коли високий ризик застою — але також тоді, коли з’являється невелике віконце можливості, яке потребує захисту і делікатної підтримки в напрямку нової якості стосунків.
Частина майстер-класу буде присвячена розпізнаванню того, як дисфункційні цикли та захисні стратегії можуть набувати різних форм у різних культурних та ідентичнісних контекстах, зокрема в стосунках ЛГБТКІА+ пар. Розуміння цих аспектів дозволяє пропонувати точніші, шанобливі й емоційно налаштовані інтервенції — залишаючись при цьому в центрі ЕФТ-фокусу на прив’язаності та емоції.
Присутність терапевта стає якорем у хаосі, стабільним світлом в емоційному тумані, а культурна й ідентична обізнаність — частиною компаса, що веде терапевтичну подорож до можливості безпечної гавані.
Під час цього дводенного майстер-класу учасники зможуть:
- Визначати та орієнтуватися у циклах емоційної реактивності в терапії, допомагаючи клієнтам усвідомлювати та змінювати свої автоматичні реакції.
- Визнавати, як культурні контексти та ідентичності ЛГБТКІА+ впливають на емоційну реактивність і захисні стратегії, розуміючи, як соціальні наративи, маргіналізація та культурні норми формують моделі прив’язаності та захисні поведінкові патерни у терапії.
- Працювати з активними захисними механізмами в реальному часі, уповільнювати емоційний процес, стимулювати цікавість і трансформувати реактивність у можливості для встановлення зв’язку.
- Встановлювати контакт з обома позиціями — переслідувача і відстороненого.
- Розробляти стратегії емоційної переналаштованості.
- Посилювати терапевтичну присутність у моменти високої емоційної інтенсивності, підтримувати налаштування і вести терапевтичний процес.
- Поглиблювати розуміння ролей переслідувача і відстороненого не як фіксованих ролей, а як динамічних емоційних стратегій, що ґрунтуються на захисних механізмах.
- Досліджувати зв’язок між дією та емоцією у реактивних циклах, розуміючи, як поведінка, емоції та захисні реакції переплітаються в моменти інтенсивної активації.
- Опанувати гнучкий «танець» ЕФТ, навчаючись плавно адаптувати його кроки при роботі з високою реактивністю.
- Зосереджуватися на мікроінтервенціях — малих, точних змінах у мові, тоні і присутності, які можуть змінити емоційний напрям усієї сесії.
- Розуміти, як модель RISSSC трансформується під час роботи в центрі емоційної бурі.
Навчальні цілі. До кінця майстер-класу учасники зможуть:
- Визначати та втручатися у негативні цикли реактивності, використовуючи принципи ЕФТ для розриву жорстких патернів взаємодії.
- Розрізняти активні та пасивні емоційні захисти (наприклад, злість проти відсторонення, інтелектуалізація проти емоційного оніміння) та відповідно адаптувати інтервенції.
- Застосовувати стратегії регуляції високої емоційної інтенсивності, допомагаючи клієнтам залишатися на зв’язку зі своїми емоціями, не відчуваючи перевантаження.
- Використовувати техніки деескалації, що виходять за межі поверхневого контролю, досягаючи емоційного ядра досвіду клієнтів.
- Виховувати терапевтичну позицію, яка сприяє безпеці, зберігаючи центрованість і емоційну присутність навіть тоді, коли сесії нагадують емоційні «бойові поля».
- Працювати з такими емоціями, як злість, сором і страх — не уникаючи їх, а розуміючи їх захисну функцію та спрямовуючи їх до емоційної обробки.
- Перетворювати реактивні емоції на активні агенти змін, включно з когнітивними захисними механізмами, як-от надмірна раціоналізація, надмірне говоріння або уникнення через «пояснення».
- Використовувати мікро-рухи та стратегії налаштування, щоб змінювати жорсткі реляційні динаміки, застосовуючи невеликі, але потужні інтервенції для створення емоційних проривів.
- Орієнтуватися у терапевтичних застоях з ясністю, розпізнаючи, коли процес застряг, та застосовувати цілеспрямовані стратегії для відновлення руху.
Воркшоп 2: За кулісами: Невидимий рух, звук «я не знаю» та тиша, прихована сила у відсторонені та збережені вірності собі при русі назустріч іншому.
Досвід занурення в емоційний світ відсторонених партнерів і трансформаційна подія включення Відстороненого.
Відсторонення є одним із найскладніших і часто недооцінених клінічних викликів в емоційно-фокусованій терапії. Коли партнер «закривається», занурюється в мовчання, завмирає або неодноразово відповідає «Я не знаю», терапевтичний процес може втратити динаміку. Ці моменти позначають критичний поріг, коли система прив’язаності активно реагує, хоча на поверхні це часто залишається непомітним.
Для терапевта робота в цьому просторі може викликати клінічну невпевненість, відчуття неефективності або навіть страх втратити хід процесу. Легко відчути себе виключеним, дезорієнтованим або потрапити в динаміку, де відсторонення починає сприйматися як вихід із гри, контроль або байдужість. Проте за цими сигналами ховається складний емоційний світ, сформований соромом, безпорадністю та глибокими страхами емоційної поразки чи відторгнення.
У багатьох випадках відсторонений партнер не є єдиним у кімнаті. Поряд може бути активний переслідувач, який усе ще зберігає залишкову реактивність — навіть після значущої деескалації на першому етапі — висловлюючи терміновість, протест або емоційний тиск. Терапевт повинен навчитися одночасно відслідковувати обох партнерів, утримуючи енергію одного, водночас запрошуючи іншого до моментів емоційного ризику. Саме в ці моменти практикується клінічне мистецтво «піймати кулю»: зафіксувати реактивність у реальному часі, використати її для переосмислення й реорганізації динаміки та створити простір для визнання, безпеки й нового сенсу.
Особливо ефективним може бути усвідомлення і нормалізація труднощів у прийнятті чогось нового. Коли партнери роками перебували у захисних, оборонних патернах, навіть мить відкритості чи реактивності з боку іншого може спричинити дезорієнтацію. Помічати, що ця нова інформація або взаємодія здається чужою чи їй важко довіряти — особливо коли вона формується нездоровими стратегіями прив’язаності або вкоріненими комунікаційними циклами — може зменшити страх і підтримати емоційне включення.
Цей воркшоп пропонує комплексну клінічну карту для повторного залучення відсторонених партнерів — без тиску, без відчуження і з глибокою клінічною цілеспрямованістю.
Навчальні цілі:
1. Розуміння відсторонення як захисної стратегії прив’язаності
- Дослідити нейробіологічні механізми завмирання, колапсу та відключення;
- Визнавати ранні ознаки активації прив’язаності у відсторонених клієнтів навіть за відсутності вербальних сигналів;
- Ідентифікувати, як сором, почуття неадекватності та самозахисні наративи формують емоційне дистанціювання.
2. Робота з мовчанням та «Я не знаю» як клінічними сигналами
- Переосмислити мовчання і неготовність відповідати як форми емоційної комунікації;
- Застосовувати уповільнення, загострення емоцій та емоційно-провокативні відповіді для підтримки появи пережитого досвіду;
- Відстежувати мікрорухи емоційного зв’язку та уникати підкріплення віддалення у взаємодії.
3. Робота зі складністю клінічного процесу з реактивними переслідувачами
- Утримувати баланс між реактивністю переслідуючого партнера та збереженням доступу до нових сигналів від відстороненого;
- Розробляти стратегії деескалації протесту без приглушення емоційних потреб;
- Практикувати «впіймання кулі» — сповільнення циклу, щоб зробити емоційні ризики прийнятними для обох партнерів.
4. Розгляд сприйманої динаміки влади та загрози у стосунках
- Досліджувати, як відсторонення може відображати історію реляційної травми, емоційного вторгнення або дисбалансу влади;
- Підтримувати клієнтів, які почуваються небезпечно, знеціненими або емоційно вразливими у стосунках;
- Утримувати збалансовану терапевтичну позицію, яка визнає емоційну правду з обох сторін циклу.
5. Сприяння вразливому включенню зсередини відсторонення
- Допомагати клієнтам рухатися від захисної дистанції до автентичного емоційного вираження;
- Використовувати структуровані інсценування, переосмислення і інтервенції на основі прив’язаності для підтримки відновлення зв’язку;
- Шанувати внутрішню цілісність клієнта, створюючи простір для нових емоційних переживань.
6. Інтеграція культурної та інтерсекційної чутливості
- Аналізувати, як культура, гендер, сімейна історія та міжпоколінна травма впливають на патерни відсторонення;
- Адаптувати інтервенції ЕФТ з повагою до різноманітних ідентичностей і реляційних наративів;
- Уникати патологізації поведінки, що ґрунтується на культурних стратегіях виживання.
7. Використання музики та невербальних засобів для доступу до імпліцитних емоцій
- Включати музику, ритм і тон для викликання емоційної глибини та тілесного резонансу;
- Використовувати метафору і творчі модальності для посилення зв’язку, коли мова обмежена;
- Дозволяти музичним голосам відсторонення вести сесію у глибші емоційні простори.
Цей воркшоп містить клінічні відеозаписи з мультикультурними парами, які демонструють тонкі моменти відсторонення, ризику і повторного включення. Учасники матимуть можливість спостерігати, аналізувати і практикувати інтервенції, засновані на першому та ранньому другому етапах ЕФТ.
Ви отримаєте просунуті інструменти для роботи у стані застою — коли слова зникають, емоційний рух уповільнюється, а терапевт стає провідником у невидимому просторі.
Воркшоп 3: «Часточки серця переслідувача»: досвід у емоційному світі переслідувачів та трансформаційна подія пом’якшення через музику Дженіс Джоплін.
Формуючий і трансформаційний досвід з Джулією Альтерою. На основі життя і пісень Дженіс Джоплін та емоційно-фокусованої терапії (ЕФТ).
Пом’якшення переслідувача — ключовий момент в ЕФТ. Це процес, під час якого партнер, який зазвичай прагне більшої емоційної близькості (переслідувач), отримує доступ до своїх найглибших, найвразливіших емоцій і виражає їх таким чином, що це викликає емпатичну та з’єднувальну відповідь від партнера, який зазвичай відсторонюється. Цей трансформаційний процес перебудовує негативні патерни взаємодії, сприяючи формуванню більш безпечного й задовільного емоційного зв’язку.
Учасники майстер-класу поглиблять клінічну експертизу в ЕФТ, навчившись:
- Визначати і переривати негативні цикли, що підтримують емоційну відстань між партнерами.
- Сприяти доступу переслідувача до первинних емоцій та їхньому вираженню через спеціальні інтервенції, такі як евокативні відповіді та інтенсифікація, що підтримують більш автентичну і вразливу комунікацію.
- Допомагати переслідувачу формулювати емоційні запити, які запрошують відстороненого партнера до відкритішої та прийнятнішої відповіді, поглиблюючи інтимність і взаєморозуміння.
- Інтегрувати усвідомлення культурних відмінностей у динаміці переслідувач–відсторонений, адаптуючи терапевтичні інтервенції з повагою до унікальних історій кожної пари.
Майстер-клас пропонує практичні інструменти та теоретичні знання для сприяння пом’якшенню переслідувача у ваших сесіях, збагачуючи клінічну практику і підвищуючи ефективність терапевтичних втручань з парами.
Для глибшого розуміння «Пом’якшення переслідувача» та пов’язаних технік ЕФТ рекомендується ознайомитися з ресурсами: Risking, Reaching and Responding та Shaping Secure Connection: Stages 1 & 2 of Emotionally Focused Couple Therapy.
Чого ви навчитеся: просунуті клінічні навички. До кінця майстер-класу ви опануєте практичні інструменти для:
Спрямування процесу пом’якшення переслідувача:
- Визначайте емоційні захисти та працюйте з переслідувачем над доступом до автентичної вразливості;
- Підтримуйте відстороненого партнера у формуванні емпатичної відповіді, створюючи момент трансформаційного зв’язку.
Робота з соромом та емоційними захистами:
- Розумійте, як сором впливає на поведінку як переслідувача, так і відстороненого партнера;
- Застосовуйте стратегії ЕФТ, щоб перетворити сором на каталізатор для емоційного зближення.
Робота з культурним розмаїттям:
- Досліджуйте, як прояви переслідування та відсторонення відрізняються в різних культурах;
- Адаптуйте терапевтичні інтервенції з повагою до унікальних наративів і культурних ідентичностей кожної пари.
Інтеграція музики та руху в терапію:
- Використовуйте музичні метафори для дослідження та трансформації реляційних циклів;
- Інтегруйте креативні інструменти, щоб полегшити доступ до глибоких емоцій.
Детальна технічна програма.
День 1 – Ранок: клінічні основи
- Вступ до ЕФТ: огляд фундаментальних принципів та ролей переслідувача і відстороненого.
- Негативні цикли і прив’язаність: клінічний аналіз реляційної динаміки в мультикультурних парах.
- Дженіс Джоплін і «серце переслідувача»: тематичне дослідження через її музику.
День 1 – Післяобідня сесія: практичні інструменти
- «Кусок мого серця»: спрямоване прослуховування і обговорення емоційного світу переслідувача.
- Рольові ігри: практичне застосування інтервенцій для розпізнавання негативних циклів.
- Діадні вправи: заглиблення в емоційний світ переслідувача.
День 2 – Ранок: просунуте клінічне дослідження
- Сором і захист: робота зі соромом для доступу до вразливості.
- Просунуті стратегії пом’якшення переслідувача: техніки для підтримки трансформації переслідувача.
- Техніки деескалації: створення безпечного простору для переривання негативних циклів.
День 2 – Післяобідня сесія: поглиблене застосування
- Інтервенції на стадії 2 ЕФТ: перебудова патернів взаємодії для глибшого зв’язку.
- Рольові ігри з мультикультурними парами: практика з фідбеком для вдосконалення клінічних навичок.
- Експериментальна інтеграція: використання музики і руху для трансформації реляційної динаміки.
- Фінальні роздуми: обговорення клінічних випадків і обмін досвідом
Додаткова цінність для терапевтів. Цей воркшоп — це не лише можливість покращити технічні навички в ЕФТ, а й:
- Унікальна перспектива: інтеграція музики і терапії відкриває нові творчі інструменти для роботи з емоціями.
- Практичні стратегії: кожну вивчену техніку можна одразу застосовувати в клінічній практиці.
- Фокус на різноманітті: ви навчитеся адаптувати терапевтичні інтервенції до мультикультурних контекстів, розширюючи здатність працювати з парами з різним досвідом і походженням.
